Yoga para crianças



Ter saúde é estar em sintonia harmoniosa com o planeta e o universo. Só se consegue estar em perfeita saúde quando se está em perfeita tranquilidade interior. Este estado conquista-se, e devemos ser educados para isto desde muito cedo. A educação do ser humano sempre privilegiou o racional, mas é necessário para o nosso equilíbrio e felicidade, dar também ênfase ao interior da pessoa: à intuição, à poesia, à arte, à criatividade, às emoções e aos sentimentos. O Yoga para Crianças visa este aspecto da educação, além de trabalhar o corpo fisicamente. 

Através das aulas de Yoga, as crianças desenvolvem a flexibilidade, a força, o equilíbrio, a coordenação motora, a sociabilização, a consciência corporal e a concentração. São feitas actividades com música, com bolas, cordas, arcos, colchões. E aplicados diversos métodos do Yoga, como o Yoga Artístico, o Yoga Recreativo, o Yoga Dance, o relaxamento, a respiração, entre outros.


     






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